حکمرانی ژنتیک در فیزیک

علی ادریسی مربی فعال در حوزه بدنسازی و به خصوص فیزیک اینچنین می گوید:

IMG_20170817_083222 حکمرانی ژنتیک در فیزیک

آیا رشته فیزیک تمرینات خاصی دارد؟

این روز ها با توجه به فصل مسابقات و فراگیر شدن تب فیزیک همه در این فکر هستند تا به عرصه قهرمانی در رشته فیزیک وارد شوند. معیارهای رشته فیزیک  داشتن کمری باریک، عرض شانه های زیاد ، داشتن زیر بغل هایی وی شکل و داشتن درصد کم چربی است.

برای آماده سازی در این رشته هیچ تمرین عجیب و غریبی وجود ندارد .

اگر به تمرینات نفرات برتر مسترالمپیا دقت کنیم آنها در فصل استراحت و دوران افزایش حجم تمامی تمرینات پایه را انجام می دهند و  با نزدیک شدن به فصل مسابقات تغییر سیستم می دهند و از حرکات تک مفصلی کار با دمبل،کابل و دستگاه استفاده میکنند .علاقمندان به این رشته  باید بدانند که ،ژنتیک نقش اصلی برای ورود به این رشته ایفا می کند. بدین شکل که در ابتدای کار یک مربی آگا می تواند به شما بگوید که آیا در این رشته موفق می شوید یا خیر.

در مورد رژیم تغذیه و مکمل هم به همین صورت هست .

یادمان باشد واقعا نمیشود به زور دارو و رژیم های سخت و هوازی های طولانی خودمان را وارد رشته فیزیک کنیم .

پس باید از ابتدا راه را درست انتخاب کنیم ?نکته ???? تعریف فیزیک به صورت کوتاه و کامل:سبکی از زندگی به صورت کاملا طبیعی با ژنتیک مختص به خودش هست . ژنتیک  تغییر نخواهد کرد!!!! وقت خود را تلف نکنید!!!!! و هزینه که انجام می دهید به صورت علمی در رشته خود خرج کنید!!!

نگارش :علی ادریسی مربی رسمی فدراسیون جمهوری اسلامی ایران .

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *