با توجه به افرایش سطح علمی ورزشهای تخصصی در جهان ، آمادگی بدنی نه تنها برای هدفی شناخته شده بلکه برای هدفی نامشخص . به همین منظور متخصصان در صدد ایجاد انواع ورزشهای آماده سازی بر آمده اند . کراس فیت ورزشی است مبتی بر اهداف تناسب اندام بوده است . هدف این رشته ورزشی به کارگیری همه اندام ها و تمرینی فراگیر برای کل بدن است. دارای ورزش های شدید و کوتاه است و ۵ تا ۱۵ دقیقه بیشتر طول نمی کشد .

ورزش کراس فیت از انواع ورزش های انفجاری هستند که به شکل چرخشی انجام می شوند و تمرین های بعدی فورا پس از انجام تمرین قبلی انجام می شود و استراحت بین آن ها بسیار کوتاه است.

کراس فیت بر سه اصل استوار است : ایمنی، اثربخشی، بهروری

شرکت پالس اسپرت ارائه دهنده انواع تجهیزات کراس فیت از قبیل تی ار ایکس ،بتل روپ، ریپ ترینر، بوسوبال، وایپر، نردبان چابکی، کتل بل  و…. است

پالس اسپرت مفتخر به تجهیز بسیاری از باشگاه ها در این زمینه می باشد.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *