Tag Archives: بالا رفتن از پله

۰۲آذر/۹۶

چرا دوندگان عاشق پله‌ها هستند؟

دوندگان و همچنین اکثر افرادی که سعی دارند سلامت و تناسب اندام‌شان را از طریق تمرین کاردیو افزایش دهند، ارزش یک تمرین شدید را می‌دانند. دلایل بسیاری وجود دارد که چرا اضافهبیشتر…