Tag Archives: بدنسازی زنان

۱۰خرداد/۹۷

فواید بدنسازی برای خانم ها

فواید بدنسازی برای خانم ها محققان به دلایل متقاعد کننده فراوانی در رابطه با فواید بدنسازی برای خانم ها دست یافته اند. اما متأسفانه، هنوز هم تعداد خانم هایی که توصیه هایبیشتر…

۲۰آذر/۹۵

چرا گرفتار فلات تمرین در بدنسازی می‌شوید؟

وب‌سایت علم ورزش – رامیار نجفی: هنگام تمرین بدنسازی، هیچ چیزی بدتر از گرفتار شدن در فلات تمرین نیست اما بدتر از آن عدم توانایی شکست و عبور از این فلات است.بیشتر…