Tag Archives: تحلیل رفتن عضلات

۲۸تیر/۹۷

جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات

همه‌ی ما گاهی اوقات از ورزش کردن طفره می‌رویم. در نهایت، دوباره به باشگاه بر‌می‌گردیم اما انگار تردمیل ها سریع تر و وزنه ها سنگین‌تر، شده‌اند. آیا این فقط عذاب وجدان استبیشتر…