Tag Archives: تردمیل

۲۴مهر/۹۶

۱۲ نکته مهم برای دویدن روی تردمیل

با توجه به سرد شدن هوا و شرایط نامناسب آب وهوا که پیش رویمان است می‌توان به جای پیاده روی بیرون از خانه، از نقاله یا تردمیل (Treadmill) استفاده کرد، اما برایبیشتر…

۳۰شهریور/۹۶

راه رفتن در بیرون بهترین و بعد از آن تردمیل گزینه خوبیست

برای داشتن بدنی سالم و بدون اینکه بخواهیم پولی خرج کنیم یا عضو باشگاه شویم یا پول مربی چنین و چنان بدنسازی بدهید، تنها کاری که باید انجام دهید راه رفتن است.بیشتر…

۳۱فروردین/۹۶

انتخاب تردمیل یا دوچرخه ثابت

کی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند این است که استفادهبیشتر…