Tag Archives: تقویت مرکز بدن

۰۲آذر/۹۶

چهار ورزش برای تقویت مرکز بدنتان!

توپ‌های طبی یک مکمل فوق‌العاده برای تمرینات روزمره‌ی شما هستند! آن‌ها نه ‌تنها انجام حرکات انفجاری را بسیار ساده می‌کنند (Medicine Ball Slams ، Medicine Ball Throws، و غیره)، بلکه استفاده ازبیشتر…