Tag Archives: تمرینات پیلاتس

۱۹بهمن/۹۶

۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس

پیلاتس، یکی از محبوب ترین تمرینات برای کسانی است که از باشگاه رفتن خسته شده‌اند. این تمرین، مرکز بدن شما را به خوبی هدف می‌گیرد، و برای سوزاندن کالری و افزایش تودهبیشتر…

۱۹بهمن/۹۶

افزایش وزن ناشی از پیلاتس

پیلاتس، حامیان وفادار زیادی دارد. طرفداران آن، این تمرین را برای عضلات باریک و بلند، افزایش انعطاف پذیری، و یک مرکز بدن قوی که به آنها می‌بخشد تحسین می‌کنند. البته پیلاتس، یکبیشتر…

۱۹بهمن/۹۶

چرا همه خانم ها باید تمرینات پیلاتس را انجام دهند؟

همه‌ی ما می دانیم که ورزش کردن مزایای زیادی دارد. به ما انرژی بیشتری می‌دهد، برای سلامتی ما مفید است، و کلید داشتن وزن متعادل است. ما اغلب، وقتی به ورزش کردنبیشتر…

۰۲آذر/۹۶

چرا همه خانم ها باید تمرینات پیلاتس را انجام دهند؟

همه‌ی ما می دانیم که ورزش کردن مزایای زیادی دارد. به ما انرژی بیشتری می‌دهد، برای سلامتی ما مفید است، و کلید داشتن وزن متعادل است. ما اغلب، وقتی به ورزش کردنبیشتر…