روند تمیز کردن کف سالن های کشتی و ژیمناستیک   یک لیسه ی پلاستیکی را زیر تکه های بزرگ آشغال از قبیل آدامس یا گل و لجن قرار دهید. به آرامی لیسهبیشتر…