Tag Archives: پیاده روی

۳۰شهریور/۹۶

راه رفتن در بیرون بهترین و بعد از آن تردمیل گزینه خوبیست

برای داشتن بدنی سالم و بدون اینکه بخواهیم پولی خرج کنیم یا عضو باشگاه شویم یا پول مربی چنین و چنان بدنسازی بدهید، تنها کاری که باید انجام دهید راه رفتن است.بیشتر…