30 خرداد
آموزش حرکات بدنسازی

راهنمای ساخت و طراحی باشگاه بدنسازی خانگی

آیا از سر و صدا، شلوغی یا نگاه سایر افراد یا دیوارها و دستگاه های کثیف یک باشگاه بدنسازی خسته شده اید؟ آیا زمان و نوع رسیدن شما به باشگ...

مطالعه بیشتر

05 خرداد
اخبار بدنسازی

گفت و گو با بانویی که عاشق ورزشی مردانه است/ عکس های آرنولد را دیدم و بدنساز شدم!

مرتضی رضایی- خبرگزاری خبرآنلاین؛ شاید ابتدا تصورش برای خیلی ها سخت باشد.به خصوص برای آقایان.اینکه یک خانم وزنه بزند،کارهایی که تا پیش ا...

مطالعه بیشتر